作为父母，您想要最适合您期望值的孩子。有时，这可能意味着家长对某些行为或选择表示不赞成，以期望孩子将来做出更好的选择和行为。然而，问题在于，当父母经常表现出不赞成的态度，孩子们实际上可以通过反叛和自欺欺人的方式化解怨恨，而这种反抗和自虐行为困扰着孩子们成长直至成年生活。

多次批评一个孩子，就像多次批评一个成年人。它可能会导致孩子做出愤怒和暴力的回应，从而对他人甚至自己造成破坏。儿童与成年人一样，同样需要恢复他们受损的自尊，尊严和尊严。因此，当这些东西从他们身上拿走时，它们就像成年人一样崩溃。学习如何与一个过分挑剔的童年生活环境中恢复过来，首先要了解童年生活及其所造成的伤害。一旦你了解一个过于挑剔的父母影响自己行为的所有方式，你就可以开始解决从痛苦回忆中恢复过来的具体方法。

批评式教育成为一种生活方式

霸气十足的父母决心以专制的方式抚养孩子，这可能会损害孩子精巧且通常敏感的心理。父母的不断批评会导致孩子内心的批评声过大。这位“虎妈”式的严厉家长扭曲了孩子对世界的看法，甚至可能导致一些令人痛苦的行为，这一习惯将伴随以后的生活中。

习惯性的批评和控制行为方式使父母无法意识到孩子的痛苦，并且在遇到问题的时候改变方式变得更加困难。这种看待世界（和控制孩子）的僵化方式导致孩子被父母一而再，再而三压抑。这会进一步加剧已经在脑海中蔓延的负面情绪。在孩子们的成长岁月，他们以父母的意见为基础。不断沮丧的反应或表达的“失望”。这可能会导致孩子有一种被拒绝、遗弃、绝望甚至是低度抑郁的感觉。

这些是痛苦的感觉，难以忍受的感情创伤。当孩子们陷入困境时，他们会以唯一的方式猛烈报复性破坏了自己的生活。

父母经常批评的后果

这种反复无常的批评和负面训斥循环不断重复，不仅对家庭关系，对孩子本身的损害更大。在许多家庭中，父母发现自己陷入了批评和惩罚的恶性循环教育方式，导致孩子不情愿地退缩，甚至更多地远离从父母正常沟通。父母无法对孩子产生有益的影响，因为由于受到挫败的对待，孩子变得不愿意正面沟通。

研究表明，与那些不经常受到控制和批评教育方式的孩子相比，使用严格，专制风格的父母实际上会影响孩子们的自尊心，反而行为较差。当一个孩子不断被强加于人时的观点对待时，他们就无法将自己的自我约束和责任感提升为成年人。相反，当他们对自己的生活能力失去信任时，他们开始不断地将目光投向父母的习惯方式。经常批评孩子也可以教会孩子欺负他人，因为父母（甚至在情感上）施加的权力教会了他们可能做对的事情。也可能使他们感到自己没有被安全地爱着，这可能会在以后导致一些真正令人恐惧的行为。

作为父母，有必要意识到，即使在对父母批评产生抗拒，孩子也只是在试图保护自己脆弱而微弱的自我意识。孩子们必须被爱和谅解，而不是以父母强势一直占据上风，这样孩子可能选择物质和爱情来填补“永远不够好”的弱势行为。

强势教育负面结果

当孩子没有父母期望“足够好”时，孩子就会放弃与自尊有关的活动和关系，而会寻找使自己麻木的事物。他们同时进行自虐和自毁的行为。这些自我破坏的叛逆行为可能包括故意伤害自己，过度使用毒品和酒精以及其他高风险活动。这种反叛来自一个内心深处的地方。我们对受伤儿童的蔑视常常像父母的批评一样，以至于看不到更深的伤害。这些未愈合的伤口使整个生活负面化。

我们反对父母的眼光，以消除他们对自己的不合适的说教。尽管孩子试图超越对父母的负面评价，但在他们如此漫长一生中一直依靠父母，因此无论是否愿意，我们都有义务尊重父母的意见。叛逆期可能会持续一段时间。虽然你可能感觉自己正在重塑自己并找到自己的力量，但通常更具破坏性。在负面的自我观中成长会驱使你摧毁自我，从事高风险，低报酬的行为和活动。你也许会酗酒或沾染上毒品，但是不良行为碰壁的次数越多，你所受到的伤害就越大。唯一有效的方法是找到源头并在逆境中前行。

成年以后如何恢复

虽然专家通常将叛逆视为好事，但当叛逆成为自己的习惯性主观意识时，它就会破坏并腐蚀的善良品质。这种根深蒂固的愤怒使我们缺乏自尊心和不值得的感觉，但是可以通过努力工作和明确梦想来克服。

1、接受你的童年和你的父母

我们每个人都应该拥有仁慈、同情、接受和爱心父母，但这不是现实。有些父母很温暖，有些父母却没有。真正的秘诀是学会接受自己的童年和所拥有的父母，无论他们的缺点或伤害你的方式如何。父母无法改变，儿时的生活已经过去。学会接受这些东西，而不是专心于它们或反抗、报复。这才是你摆脱它们的动力，消除过去失败的影响，改变失望和恐惧的观点。

你的童年已经过去，无法重新再来做。在以后的时间里，浪费精力在上面是没有意义的。你不会为所遭受的伤害得到道歉，也不会有人在乎是否在以后时间里对自己进行惩罚。接受它，然后继续前进。勇敢面对，尽管会受伤，并且知道你扮演的任何角色。不要将你的父母与其他父母进行比较。不要问为什么其他人最终父母接受了他们，无论如何。比较只会使你感到更糟，并确认你对“家庭”有任何幻想。进行比较只会使你嫉妒并使你成为受害者，这对改变父母童年不合适的教育都无济于事。

2、学会真确选择与接收

“应该”是我们接受的信息，是我们从学校到人际关系和社会的一切基线。这些“应该”以一种几乎被动的方式指导我们的行为，应该经常分析它们在我们生活中的价值。这些信念来自多年的培养和强化。他们可以帮助我们前进，或者可以使我们陷于困境；它们都是我们在两者之间收到的所有正常信息。在我们年轻时相信这些信息可能会引导朝着正确的方向发展，但它们也可能对我们的成年期有害。因此在需要调整的地方进行适当校正非常重要。父母抚养我们，让他们感到责任感，尽管这可能在儿童时期起作用。过去的说教对有思想的成年人却没有好处，现在你可以说“不”。请记住，你现是成年人，情况有所不同。如果你与一个有问题的父母打交道，让你感到不快乐，那就停止吧。你是成年人，成年人不欠其他成年人任何东西。

3、实现生活你有权享有爱和尊重

合适的批评意见可以在正确的时间和正确地点提供有益的帮助，但是人类比批评更需要的是爱和尊重。当人类在这个星球上生活和呼吸时，我们拥有被爱的神圣权利，只有当我们在自己周围培养友善，慷慨和尊重的环境时，爱才能来到我们身边。

通过使自己适应这些条件，我们可以在自己行为中树立这些特质，但是却需要把那些负面东西从生活挪开。意识到自己值得爱与敬意的同时，你也应该意识到，成年人被允许向那些在你的生活中合适的批评还击。虽然父母可能使你的启蒙之旅更加艰难，但阻止你成长的唯一人是你自己。你必须决定是停留在过去还是继续大步前进。

4、识别模式并阻止其重复

当我们与强势父母一起长大时，我们以后常常会在浪漫的生活中被这些行为所吸引。当我们受到父母的伤害时，这些伤害持续了很长一段时间，这使我们不得不寻找在童年发展的关键时刻没有得到的温暖和养育。当我们不被爱或不够好时，我们会被迫寻找解决方案，最终我们陷入与亲密关系和熟悉模式的交往中，这些人对我们的控制和判断父母一样有害。

您必须学会识别这些模式并在不可避免的情况下打破它们。充满痛苦和排斥的生活使生活在灰暗的状态，在这种状态下，我们让自己被自动驾驶和熟悉的反应所接管，这些反应对于我们需要蓬勃发展的变化至关重要。习惯的想法和感觉使我们陷入错误的选择中。学会识别和纠正这些反应的第一步就是改变不想面对的伤害。阻止这些决定首先要确定你的情绪触发因素和伤害，现实不应该感到麻木。要撕掉创可贴，你的伤口需要稍微流血才能愈合。打开它们，并找出导致你不断受伤的模式。

5、练习锻炼自己。

负面的环境不仅对我们的灵魂有害，而且对我们的大脑思维方式也有害。人脑易于适应，这意味着它在面对负面或有害的环境时也能适应。在有害的环境中，人脑实际上会“关闭”以尽可能地保护自己。这实际上会损害你的认知功能并减慢神经元的产生，使您容易遭受抑郁，焦虑，甚至降低活力，记忆力和免疫功能。

父母除了批评你之外什么也没做，通常可以从决定改变负面信息的寿命开始。这些想法使我们感到无助或害怕，但通过竖立建立自己信心，我们可以改变它们并消除对生活的影响。这意味着意识父母也是普通人，并且意味着有时父母和你一样受到伤害。通过自己的爱，友善和同情，向所有可能的人开放，保持身心健康。

6、真实面对自己

父母生下了我们，似乎他们有权决定自己的前途。这是错误的，我们越早意识到这一点，越早能够真正拥有自己独特的自我。尽管你的父母给你生命，但你自己应该拥有独立自我。你的身体也不归任何人所有，即使他们创造了它。

7、设定界限并熟悉你的情绪

如果你不开拓自己的思维空间，需要与过去分开，那么你将无法摆脱父母过去对你的束缚。要对自己有足够的尊重，以便与伤害你的人建立界限。做你需要做的自我保护。学会面对不合适的的负面情绪，学会爱自己需要时间和精力，但是知道我们的价值并不难。作为地球上的生命，你值得拥有世界上所有的幸福，爱心和努力。只有你自己可以认可他人的说教。摆脱过于挑剔的父母很困难，但这并非不可能。当我们学习如何敞开心扉面对变化时，我们会发现发现自己内心深处的那曙光。学习如何爱自己，学习如何面对童年的教育阴影。你就会把更多的正能量的东西凝聚在自己的生活中。将自己与过去不适切割开来，并勇于捍卫美丽真实的自己。（作者E.B. Johnson是英国作家，毕业于田纳西州立大学（Middle Tennessee State University）。她是一位作家和企业家，热衷于帮助人们充分利用自己的生活。翻译：Hunter.s）